高校入って試合に出れなかった僕がたった3ヶ月でシュート率が8割になった練習法

シュート上手くなりたいよ‼︎試合にでて活躍したいよ‼︎という人へ向けて書いたブログです。

ここ意識してますか??バランスの重要性

 

んにちは!

 

ポンです!

 

 

あなたはシュートが入らない時

しきりにフォームを確認してませんか?

 

 

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スタンスは大丈夫かな?

アーチの高さは?

ボールが指にかかってるかな?

 

 

 

こう思ってないですか??

 

 

これは全て間違ってはいません。

これらを意識することはとっても大事です。

 

 

ですがいくらこれらを意識しても

シュートが入るようにならない…

 

 

 

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そんな時

あることを意識すれば

みるみるシュートが入るようになります!!

 

 

 

 

それは…

身体のバランス

です!!!

 

 

 

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いくらフォームを意識しても

身体のバランスが保たれてないと

シュートは入るようになりません!

 

 

 

 

フォームに問題なくいい

感じで打てているのに

フォームを確認して崩れてしまっては

元も子もありません。

 

 

 

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ミートしてジャンプシュートを打つ時や

スリーポイントを打つ時など

 

 

 

バランスを意識してみてください!

 

 

 

3ポイントシューターとして知られる

ステファンカリーもこう言っています。

 

 

 

「バランスを保つ事が大切なんだ。ほとんどの人がジャンプショットで意識するのは手だけど、大切なのはむしろバスケットに対して正対することで、良いバランスを保つ事なんだ。」

 

                                           引用:CBSsports

 

 

 

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カリーもバランスの重要性を

語っているのです!

 

 

 

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カリーのシュートを見てみると、

両足は完璧にバスケットに

対して正対していない。

 

 

 

しかし!

膝を曲げて上に飛ぶ際に身体をまっすぐに保ち、バランスを取っている事がわかります。

 

 

 

では、どうすればよいのでしょうか?

 

 

 

それは

膝を曲げて上に飛ぶ際に

身体をまっすぐに保ち

バランスをとるようにしましょう!!!

 

 

 

 

意識するポイントは2つです!

 

 

 

ジャンプは真上に飛ぶこと!

ジャンプしてシュートを打つ    

    際に両足をリングに向けるこ  

    と!

   

    足の向きに注目してください!

 

 

 

そうすることで

捻れた身体が自然に真っ直ぐになり

バランスが保てるようになります!

 

 

そうすれば

あなたのシュートも入るようになること

間違いなしです!!

 

 

 

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それでは今、ジャンプしてみましょう!

 

 

 

向きたい方向に足を向けながら

飛ぶことを意識してください!

 

 

 

ではまた!!!