ここ意識してますか??バランスの重要性
こんにちは!
ポンです!
あなたはシュートが入らない時
しきりにフォームを確認してませんか?
スタンスは大丈夫かな?
アーチの高さは?
ボールが指にかかってるかな?
こう思ってないですか??
これは全て間違ってはいません。
これらを意識することはとっても大事です。
ですがいくらこれらを意識しても
シュートが入るようにならない…
そんな時
あることを意識すれば
みるみるシュートが入るようになります!!
それは…
身体のバランス
です!!!
いくらフォームを意識しても
身体のバランスが保たれてないと
シュートは入るようになりません!
フォームに問題なくいい
感じで打てているのに
フォームを確認して崩れてしまっては
元も子もありません。
ミートしてジャンプシュートを打つ時や
スリーポイントを打つ時など
バランスを意識してみてください!
3ポイントシューターとして知られる
ステファンカリーもこう言っています。
「バランスを保つ事が大切なんだ。ほとんどの人がジャンプショットで意識するのは手だけど、大切なのはむしろバスケットに対して正対することで、良いバランスを保つ事なんだ。」
引用:CBSsports
カリーもバランスの重要性を
語っているのです!
カリーのシュートを見てみると、
両足は完璧にバスケットに
対して正対していない。
しかし!
膝を曲げて上に飛ぶ際に身体をまっすぐに保ち、バランスを取っている事がわかります。
では、どうすればよいのでしょうか?
それは
膝を曲げて上に飛ぶ際に
身体をまっすぐに保ち
バランスをとるようにしましょう!!!
意識するポイントは2つです!
・ジャンプは真上に飛ぶこと!
・ジャンプしてシュートを打つ
際に両足をリングに向けるこ
と!
足の向きに注目してください!
そうすることで
捻れた身体が自然に真っ直ぐになり
バランスが保てるようになります!
そうすれば
あなたのシュートも入るようになること
間違いなしです!!
それでは今、ジャンプしてみましょう!
向きたい方向に足を向けながら
飛ぶことを意識してください!
ではまた!!!