シュートフォーム～下半身の役割～

こんにちは！

ポンです！

今回お話しするのは

下半身の役割

についてです。

みなさんはこんなこと思ったことないですか？

なんであの人は軽々とシュート打ってるんだろう…

自分には筋肉がないかスリーポイントシュートは届かないや…

そんなことありません!!!!!!

実は筋肉に頼らず

楽にシュートを打てる方法があるんです！

そこでポイントとなるのが

下半身

なんです！！

下半身の力でシュートを打てるようになると

シュートが楽に打てるようになり

余計な力を使わないので

シュートがブレにくくなります

逆に、下半身をうまく使えないと

上半身の力だけで打つことになるので

ボールがリングに届かなかったり

ブレブレのシュートになってしまったり

いくら練習しても全然上達しなかったり

いいことはありません。

全身の筋肉のうち

下半身は約７０％を占めると言われ

上半身に比べ６倍のパワーが出せる

とも言われています。

それくらい重要ということです。

ではどのようにして

下半身を使えばよいのでしょうか。

それは

シュート前の

「ステップ」と「ディップ」

という動きが重要です！

具体的なやり方は

次の記事から詳しく書いていくので

ぜひ、読んでください！

では！！