シュートフォーム～下半身編～
こんにちは！
ポンです！
今回はシュートフォームの
スタンス
についてお話します。
まず初めに
スタンスとは何ぞや。。
という話ですね。
それはいたって簡単！
スタンスとは
身体の構え
のことです！！
みなさんは構えるとき
リングに対して両足を平行に構える
そう教わったこと、聞いたことはないですか？
もしこの構えでシュートを打っているとしたら
それは今すぐやめてください！！
では、なぜいけないのか。。
それは２つ理由があります。
それは・・・
１ ボールの軌道がずれてしまう
２ 下半身の力が伝わらない
右足のつま先からのシューティングラインと
手首の位置が斜めになるため
下半身の力をうまく伝達出来ない上、ぶれてしまうのです。
では、どんな構えがよいのか・・・
それは
ターン と呼ばれる構えです！
それは、
ゴールに対し両足を少し斜めに向けて
構えることです！
この構えだとシューティングラインが
右足首・右ひざ・右ひじ・右手首と
一直線になっているのがわかります。
また、
身体の中心とシューティングラインが近い
これで
ブレが少なく、うまく力を伝えることができるようになります！
これはすぐ実践できるので
みなさん取り入れましょう！
こちらをご覧ください
26秒あたりが
1番わかりやすいと思います！！
では、いまやってみましょう！
こんな感じです！
自分に合う歩幅は色々試してみて
しっくりくるスタンスを探してみてください！
では！！！
