理想のシュート軌道は科学的に証明されていた？！

こんにちは！！

ポンです！！

今回は

アーチの高さ

についてお話しします。

みなさんは

「アーチが低い」

「もっと高くした方がいい」と

言われたことないですか？

そうです！！

ボールの軌道は高い方がいいです！

リングを一度真上から見てみましょう

リングの面積を一番大きく捉えられるのは

真上から見たときです。

つまり真上から落ちるシュートが打てたら

一番効率が良いシュートが打てるわけです。

軌道が高ければ

捉えるリングの面積が大きくなるので

シュートが入りやすくなるのです！

だからボールの軌道が低ければ

リングの面積を大きく捉えることが出来ず

入りにくいシュートになってしまうのです。

でも、注意してほしいのは

高すぎても良くない

ということです。

軌道があまりにも高すぎると

コントロールが難しくなります。

では

どのくらいの軌道が良いのでしょうか？

それは

ボールの進入角度が45°

になるくらいです！！

これは

あらゆる選手シュートを分析した

研究結果により明らかになっています！

ちなみに最強のシューターとして

知られる、ステファンカリーの

2014年のボールの進入角度の

平均値は46°だそうです！

ではどのようにすればよいのでしょう？

それは

フォロースルーの角度を高くする！

これで解決できます！

フォロースルーは

ボールを投げ出す角度

のことです！

研究によれば

45°〜60°が理想であり

自身の身体によって最適な角度は

変わってきます。

1  今のフォロースルーの角度を確認します。

2  軌道が低いようであれば

    最初は45°の角度でのフォロースルーを

    意識してみてください。

3  徐々に角度を高くしていきます。

4  自分に合う角度を探します。

このステップで

良い軌道を見つけていきましょう！！

それでは

45°のフォロースルーを

やってみましょう！

片腕を正面に、もう一方の腕を

真上にあげてみてください。

こうして90度をつくり

その真ん中に腕を伸ばせば

45°ができます！！！

また自分の好きな選手がいたら

その人がどんな角度のフォロースルーで

打っているのか、入る角度はどうか

調べてみるのも良いですね！！！

ではまた！！