家でできるシュート練習 ライバルに差をつける

こんにちは！

ポンです！

今日は家でできるシュート練習法

について教えます！

早くシュートフォーム身につけたい

体育館空いてないから今日練習できない

こういう思いしたことありますか？

この練習法を身につければ

家にいても、

ボールの持ち方、指のかかり具合

ボールをリリースする位置などを

確認できるようになります。

また、フォロースルーを

定着させることができます。

早くシュートフォームを

身に付けることができます。

なにより

ボールをまっすぐ飛ばせるようになります！！

そして実際にシュート練習するときに

間違いなくシュートタッチが良くなります！

逆に

この練習を身につけなければ

シュートタッチが良くならない。

シュートフォームを身につけるのに

時間がかかる。

ライバルに追いつけない。

そして自信喪失に

繋がってしまう恐れがあります。

こうはなりたくないですよね？

その練習法とはズバリ…

寝ながらシュート

です！

あなたもこの練習は聞いたことが

あるんじゃないでしょうか？

実際やってますか？

やってるとしても

何かを意識してやってますか？

何も意識してやらなければ

やってないのと一緒です。

私の経験ですが

この練習をしたことで

早くシュートフォームが身につきました。

あなたの周りにも

そういう人がいるかもしれません。

ではどのようにやるか？

実際にシュートをするイメージでやること

が重要です。

1 ボールの持ち方を確認

2 ディップ動作

3 実際にシュート

4 キャッチ

これの繰り返しです。

意識してほしいポイントは4つ

・ボールの持ち方

・ボールの回転

・ボールリリースの位置

・ボールがまっすぐ飛んで返ってくるか

特に4つ目。

これができるのと出来ないのでは

上達に大きな差が出ます。

シュートで1番大事な

ボールがまっすぐ飛ぶか

に関わってくるからです！

今すぐ寝っころがってください！！

ボールがなくても

ボールセットの位置は確認できるはずです！

やってみましょう！

ではまた！！！